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打坐降服腿痛的方法有哪些呢?

   日期:2017-06-23     浏览:51    评论:0    
核心提示:鉴于腿的问题困扰着众多师兄,且又无处去问。惜过来人担心误导众生而闭口不谈,未过来者瞻前顾后、对某些实质性问题避之如虎。我
 鉴于腿的问题困扰着众多师兄,且又无处去问。惜过来人担心误导众生而闭口不谈,未过来者瞻前顾后、对某些实质性问题避之如虎。我想还是有必要把自己的一点微不足道的经验拿出来供大家参考:

我是如何令自己双盘两小时腿不痛的? 我是使用了过午不食方便法。即持不非时食戒——六斋日并加以断食法。六斋日是农历的八日、十四日、十五日、二十叁、二十九、叁十(或小月二十八、二十九日)这六天要守斋戒。持不非时食戒:这是在家菩萨戒之一,此戒即是规定不该吃饭时不要吃饭,叫不非时食戒。我们常听人说吃斋,即指吃素言,若言斋戒者是指吃素外,还要在中午十二点到一点间吃过饭後(出家众均在11点後即用斋饭),即不再吃食物,是谓过午不食,中间只喝水,到第二天早上七点再吃东西,此戒是约19小时的断食。


我于六斋日期间双盘腿痛明显减轻。实行六斋日三个月后,又进行两天断食,不久又进行了四天断食。(注意:两天断食法需在六斋日三个月后进行,没人指导不要轻易试行两天或两天以上断食,方法不当,在复食阶段可能会把胃弄坏甚或撑死,仅用六斋日即可度过腿痛关)。

断食法是非常锐利的法门。完全不吃饭或其它食物,只喝水或者果汁。断得好的人能诱发丹田契机,甚至引起丹田的跳动,有如心跳般,此谓胎息。若呼吸微细,入似有若无的呼吸,停息後时间久久,偶尔吸一点气,体内真气就很旺盛,行者能利用一点点空气化为内在大量真气,此谓龟息。行者进行禅坐中入叁禅境界时,色身布满真气,直到第四禅境界时行者呼吸即停止。

在六斋日期间我即引发丹田的跳动,象心脏跳动一般。当晚打坐双盘两小时三十分钟腿亦不痛了。后来我用断食法是为了解决不能长时间打坐的问题。之前几次想一座连续八小时,一直不能达到。六斋日后即做到了。打九座一天十八小时也是于四天断食后做到。不过那时人瘦下来很多。世尊释迦牟尼佛当时苦行六年也是瘦得皮包骨,虽然没证悟(释迦牟尼佛开悟之时即证悟,凡夫开悟后仅为见道位欢喜地,大约还要经二大阿僧祗劫才能证悟 <从欢喜地到七地,是一大阿僧祗劫;从八地到成佛,又是一大阿僧祗劫> ),但全身经脉已通,色身已经成就。

大家可以用闭气来试试自己丹田真气是否具足,丹田没有真气打坐只有腿痛的份。当我能闭气1分30秒时能双盘2小时痛都是可以忍受;当闭气2分钟时可盘腿4小时——2小时双盘后换2小时金刚坐;当闭气3分钟时可盘腿6.5小时——双盘2小时其余金刚坐;当闭气4分钟时可以打九座一天十八小时了
 
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