160 浏览打坐常见的问题：
打坐最常见的问题，不是昏沉，就是散乱。这是气血不足、精气神不足的表现，注意力就不能集中。工作、学习效率都不高。打坐中，需要注意力高度集中，才能入定。所以，可以先念佛，念经一段时间，能补气血。念佛念经也是修清净心的，是以一念压万念的方法。
我最初打坐，只坐了一次就放弃了。上坐了，才发现大脑是一刻也不会停下来的，你越是想让它不想，它就越是要想。后来，我开始念佛号，念了二个月的佛号后，内心初步静下来了。这时再打坐，很快就入定了（念这二个月的佛号，也治好了十几年的失眠史）
打坐不能入定的人要先补课
念佛，念经，是以一念压万念，打坐是直接无念，所以，打坐更难。打坐不能入定的，可以先念经，念佛一段时间，之后再打坐，就会容易得多。就好比上大学，有些特殊的人，需要先上一个预科班，不然，就会跟不上。
方法其实很简单，一点都不难，也不复杂，只要你能坚持做就行了。
但是，大部分人都不肯做，而是一直在群里问，一直问、、、以为能找到灵丹妙药，其实这是在浪费时间。
修行没有捷径。
坐中腿痛怎么办？
打坐，大家都痛的，压的。压谁，谁痛。打坐不是让腿不痛，而是克服痛，是痛着也能入定。当你心力足够时，就能克服痛了。
我最初打坐，和腿痛对抗了一周，发现根本就抗不过，越抗越痛。然后，立即改变方法，忘记腿，忘记身体，忘记痛，很快就入定了。定中，感受不到身体了，自然就没有痛了。下坐后才痛，每次都是爬着下坐的。（也有前提条件的，就是之前念了二个月的佛号，内心初步清净了，才能克服痛）
我的腿条件是最差的，小时候，右腿摔过，上坐刚盘好，右腿就已经痛得受不了了。像我这样的人，都能克服，可见，任何一个同修都能克服。
坐中腿痛了，麻了，预计能入定的，继续。不能的，打开腿盘，上半身不动，活动腿几分钟，再盘上，又能入静半小时。
坐中忘记腿痛是如何操作的？
定力差，你是操作不了的，定力强了，你自然就能做到了。比如，怎么举起200斤？方法不是问题，问题是你得先有那个力气。
磨刀不误砍柴功
好多人一上来就直接打坐，以为这样快，其实这样更慢，只是坐在那里熬时间。有的人坐了三、四年了，还是不能入定。
磨刀不误砍柴功。急吼吼地拿上钝刀去砍柴，还以为这样快，结果，砍上一天，啥也没砍到。
还不如好好念佛，先把基础打好，只要认真念上几个月，再打坐，就完全不一样了。念佛、念经，能静心，还有佛力加持。坐着那里是光靠自己的心力，是很难做得到的。就是因为我们没有心力，才需要修行的。
